হেডলাইন
◈ মিরাজের অনবদ্য সেঞ্চুরি ◈ আমাদের ভাগ্য আর কারও হাতে নেই: এরদোগান ◈ সংঘাত নয়, আমরা সমঝোতায় বিশ্বাসী: প্রধানমন্ত্রী ◈ খেলায় ফিরেই গোল, পেলে-রোনালদো রেকর্ডে ভাগ বসালেন নেইমার ◈ ক্রিমিয়ার সেই সেতু দিয়ে গাড়ি চালিয়ে গেলেন পুতিন ◈ ওয়াসার এমডির বৈধতা রিটের আদেশ আজ ◈ ব্রাজিল নেইমারনির্ভর দল নয়’ ◈ চীনা প্রেসিডেন্টকে নিয়ে সৌদি যুবরাজের নতুন সমীকরণ! ◈ ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলা মামলার আপিল শুনানি শুরু ◈ এমবাপ্পের জোড়া গোলে পোল্যান্ডকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে ফ্রান্স ◈ লাপিডের বিরুদ্ধে সেনা অভ্যুত্থানের অভিযোগ নেতানিয়াহুর ◈ ট্রেনের সময়সূচিতে বড় পরিবর্তন আসছে ◈ ব্রাজিল শিবিরে ফের দুঃসংবাদ ◈ ইউক্রেনের ১৭ দূতাবাসে রহস্যজনক প্যাকেট ◈ নয়াপল্টনে সমাবেশের সিদ্ধান্ত থেকে সরে আসবে বিএনপি, আশা আইজিপির ◈ স্পেনকে হারিয়ে গ্রুপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে শেষ ষোলোতে জাপান ◈ রাশিয়ার যুদ্ধে ইউক্রেনকে যে প্রতিশ্রুতি দিল যুক্তরাষ্ট্র ও ফ্রান্স ◈ ভীতির সংস্কৃতি চলছে, উন্নয়নের নিচে চোরাবালি ◈ ৯২ তম জন্মদিনে আইনজীবীদের ভালবাসায় সিক্ত হলেন ব্যারিস্টার জমির উদ্দিন সরকার! ◈ সানিয়ার সঙ্গে বিচ্ছেদ হলে শোয়েবকে বিয়ে করবেন কিনা, যা বললেন পাকিস্তানি অভিনেত্রী
হোম / টিপস / বিস্তারিত

For Advertisement

গালে কমলা রঙের রহস্য জানুন !

২৯ জুলাই ২০২১, ৭:৩৩:২১

প্রতিটি মানুষ যেমন আলাদা তেমনি তাদের গায়ের রঙও আলাদা। তবে কারো কারো চেহারা নজর কাড়ে তার কোমল মসৃণ ও কমলা রঙের ছোঁয়া লাগা মুখের সৌন্দর্যে। বিষয়টি অনেকের কাছেই বিস্ময়কর ঠেকে। কারণ রূপে রঙে অপরূপা হতে কার না ভালো লাগে!যদি চেহারায় কমলা রঙের আভায় নিজেকে বদলে ফেলতে চান তাহলে এর পথটা যে খুব কঠিন তা কিন্তু নয়। কৃত্রিম কোনো রঙ দিয়ে নয় বরং এটি গালে আসে একেবারে ভেতর থেকে। নিয়ম মেনে কয়েক সপ্তাহ গাজর খেলেই আপনার ত্বক হয়ে যাবে একেবারে কমলা। সেটাইবা কীভাবে সম্ভব, জেনে নিন।

এর জন্য প্রতিদিন নিয়ম করে গাজর খেতে হবে। গাজরের নানা উপাদান চোখের এবং ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারি। গায়ের রঙে উজ্জ্বল আভা নিয়ে আসতে অনেক শিশুকেই ছোটবেলায় প্রচুর গাজর খাওয়ানো হয়। এর ফলে তাদের অনেকেরই ত্বকে তখন কমলার আভা চলে আসে। অনেকে সময় পরিবারের সদস্যরাও এতে ভীত হয়ে পড়েন। যদিও চিকিৎসকেরা বলছেন, এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। মূলত গাজরের বিটা-ক্যারোটিনের কারণেই এমনটা হয়।

কতোটা গাজর খাবেন-

চিকিৎসকেরা মনে করেন প্রতিদিন ২০ থেকে ৫০ মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন শরীরে প্রয়োজন। তা হলে সপ্তাহ খানেক পর ত্বকের রঙে কমলার আভা চলে আসবে। একটি মাঝারি মাপের গাজরে মোটামুটি ৪ মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন থাকে। সে হিসাবে প্রতিদিন ১০টি করে গাজর খেতে হবে টানা কয়েক সপ্তাহ।

কোনো সমস্য কি হতে পারে-

‘হেলথলাইন’ জার্নালের রিপোর্টে চিকিৎসকরা বলেছেন, এমনিতে ভয়ের কিছু নেই। তবে বছরের পর বছর এমন চলতে থাকলে যকৃত বা শরীরের অন্য অঙ্গে চাপ পড়তে পারে। একে বিটা-ক্যারোটিনের বিষক্রিয়া বলে। এছাড়া জন্ডিস বা অন্য কোনো অসুখে ত্বকের একই ধরনের বদল হয়। তাই সেদিকেও লক্ষ্য রাখতে হবে। ত্বকের রঙ বদলের পেছনে গাজর না থেকে অন্য কারণও থাকতে পারে। তেমন কিছু হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আর দুইএকদিন গাজর খাওয়ার পর সমস্যা দেখা দিলে সাথে সাথে খাওয়া বন্ধ করে দেবেন।

এভাবেই হাতের কাছে থাকা আমাদের নাগালের মধ্যে থাকা সবজি গাজর বদলে দিতে পারে আপনার রূপ লাবণ্য।

For Advertisement

পূর্বাকাশ ডট কম’র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

Comments: